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商品訊息簡述:
（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109
（中央社記者張淑伶上海2日電）諾貝爾文學獎得主、大陸作家莫言日前在文藝界大會上表示，中共總書記習近平是「我們思想的指引者」，引發網友議論。有人認為「馬屁拍得溜」，「讓人渾身起雞皮疙瘩」。
中國文學藝術界聯合會第10次全國代表大會、中國作家協會第9次全國代表大會11月30日在北京召開。習近平在開幕式上發表「努力築就中華民族偉大復興時代的文藝高峰」的演講。
人民網報導，與會代表之一莫言表示，習近平「的確是一個了不起的人，一個博覽群書的人，一個具有很高的藝術鑒賞力的人，是一個內行」。
然後他說，習近平是這些藝文工作者的讀者和朋友，「當然也是我們思想的指引者」。
這則新聞被網友在網路上轉發，評論大多是，「自從獲獎後，馬屁拍得溜」、「戴了烏紗帽，得了軟骨病」；或是諷刺地說「不愧為諾貝爾文學獎得主啊」。
即使有網友認為在那種大會場合說這些話「得體」，也表示「確實讓人渾身起雞皮疙瘩」。
作家廖偉棠的微博也轉發了此新聞，並加上一句評論：「中國從來不缺郭沫若」。
郭沫若是一位詩人、作家，1978年過世，生前曾在中共政權下擔任多個官職，一直與官方各項政策保持高度一致，包括打擊文壇敵人，他也曾為毛澤東寫詩。
莫言2012年獲得諾貝爾文學獎時即曾引發許多爭議，他將言論審查與機場安檢相比，認為有其必要性。部分反對他獲獎的人士認為，身兼中國作家協會副主席的莫言對壓抑創作自由負有責任。1051202
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